Beber agua entre 2 y 3 litros al día:

Publicado el 7 junio 2013 11:35

- Suprime el apetito de manera natural y ayuda al organismo a metabolizar las grasas, ayudando a perder peso en las dietas hipocalóricas.
-El agua es el componente principal de nuestro organismo. Una buena hidratación diaria ayuda a mantener la piel tersa y joven, y las uñas y el pelo fuertes y brillantes.
-En caso de cálculos biliares y acidez de estómago ayuda a disolver los jugos gástricos.
-Ayuda a combatir el estreñimiento promoviendo el tránsito intestinal.
-Disminuye el riesgo de infecciones urinarias, sobre todo en el embarazo.

agua

Y tu, ¿cuánto has bebido hoy?

Dra. Mireia Ruiz Castilla

 

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