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4 octubre 2013

Buenas razones para no olvidarla…

Debemos tomar agua… pero sabemos por qué? El agua no sólo es el componente principal de nuestro organismo, sino que además nos sienta la mar de bien…

agua

  • Hidrata la piel y permite que tenga una consistencia suave. El agua es esencial para mantener su elasticidad y evitar la sequedad.
  • Beber frecuentemente te ayuda a controlar tu peso al evitar que confundas el hambre con la sed.
  • Mantiene el metabolismo y la digestión en funcionamiento pleno.
  • Elimina las toxinas de tu organismo y disminuye el riesgo de enfermedades el hígado y los riñones.
  • Lubrica y suaviza tus ligamentos y músculos evitando el envejecimiento precoz de nuestras articulaciones.
  • Previene el estreñimiento al añadir fluidos al colon.

Y ahora, a beber!!!

Dra. Mireia Ruiz Castilla

 

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