El Kiwi: un gran aliado

Publicado el 27 abril 2013 7:59

El kiwi contiene una gran cantidad de agua, un bajo aporte calórico además de un alto contenido en fibra (4 veces más que el apio) y proporciona una gran cantidad de vitaminas y minerales.

Whole kiwi fruit and his segments

  • Su elevada concentración en vitamina C y E le otorgan importantes propiedades antioxidantes que nos ayudarán a frenar el envejecimiento de nuestra piel.
  • Su alto contenido en vitamina C también ayuda a combatir la aparición de enfermedades infecciosas como gripe y resfriados.
  • También ayudará a regular nuestro tránsito intestinal. Su elevado contenido en fibra hace que sea considerado como un buen remedio contra el estreñimiento.
  • Se trata de una fruta muy diurética. Evita la retención de líquidos.
  • Dado que posee un ácido llamado propeolítico, ayuda a combatir los niveles altos de colesterol.

 

Así pues, el kiwi será un gran aliado para nuestra piel y nos ayudará a perder peso!

 

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