Esta primavera, voy a deslumbrar?

Publicado el 7 abril 2014 23:56

Con el cambio de estación podemos notar ciertos cambios en nuestra piel y en vez de vernos más guapas, vernos con una piel seca, apagada y triste.

Una piel seca de forma mantenida puede provocar la aparición de arrugas.Para evitarlo, hay que insistir una mayor hidratación desde dentro y desde fuera:

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  1. Usa de forma regular cremas hidratantes y nutritivas faciales adecuadas para tu tipo de piel.
  2. Emplea un tónico suave y sin alcohol y sérums.
  3. Utiliza limpiadores y desmaquillantes que hidraten la piel.
  4. Evita las cremas tipo mouse que resecan la piel.
  5. Bebe mucha agua, tés y zumos de frutas naturales.
  6. Sigue una dieta saludable y equilibrada. La cara no es sólo el espejo del alma, sino también de lo que comes.
  7. Realiza al menos 30 minutos de ejercicio al día, que te ayudará a oxigenar la piel de forma intensiva.
  8. Come alimentos ricos en vitamina E (almendras, nueces,…) .
  9. Utiliza siempre protectores solares como Reparskin de Sesderma que además de protector solar actúa como reparador cutáneo profundo.

Sí, esta primavera voy a deslumbrar!

Dra. Mireia Ruiz Castilla

 

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