Consumir fruta regularmente mejorará nustra salud

Publicado el 3 julio 2013 7:34

Qué frutas son las adecuadas para mi dieta:

- El kiwi mejora el riego sanguíneo, evita el estreñimiento, pero además combate las arrugas.
- Las moras mejoran la densidad de nuestros huesos, reducen el apetito y ayudan a quemar grasas.
- La piña mejora la salud de nuestras articulaciones, disminuye la inflamación en las personas asmáticas y acelera la recuperación tras una cirugía.
- La papaya ayuda a la digestión, favorece la eliminación de grasas y además reducen el riesgo de sufrir cáncer de pulmón.Exotic fruits

Anímate a incorporar frutas y verduras en tu dieta y en la de los tuyos

Dra. Mireia Ruiz Castilla

 

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